_edited_edited.png)
Psoasmassage
uw lichaam tempel van uw ziel
​
De psoas is een van de belangrijkste spieren in het menselijk lichaam, vooral als het gaat om stabiliteit en mobiliteit, maar om de een of andere reden wordt hij vaak verwaarloosd.
​
Het bevindt zich in het lumbale gebied van de wervelkolom en strekt zich uit tot aan de voorkant van het bekken en het dijbeen.
​
Deze spier is verdeeld in twee delen: de psoas major en de psoas minor.
​
​
De psoas vervult verschillende cruciale functies in het lichaam.
​Heupflexie : Hiermee kunt u uw been naar uw romp heffen, zoals wanneer u loopt, rent of een trap oploopt.
Wervelkolomstabilisatie : Helpt de houding te behouden en biedt ondersteuning aan de wervelkolom tijdens dynamische bewegingen.
​
Bekkenmobiliteit : Vergemakkelijkt de bewegingen van het bekken en draagt ​​bij aan de stabiliteit ervan.
Verbinding met het middenrif : Het heeft een nauwe anatomische relatie met het middenrif, waardoor het de ademhaling en de beheersing van emotionele stress kan beïnvloeden.
​
Naast zijn fysieke rol wordt de psoas ook geassocieerd met emotioneel welzijn.
Een strak gevoel en een verkorting van de psoas kunnen verband houden met stress en angst, omdat deze spier betrokken is bij de ‘vecht- of vluchtreactie’ van het lichaam.
​
Diepe massage kan helpen om opgebouwde spanning in de psoas los te laten en de flexibiliteit te verbeteren.
Wat zijn de symptomen van een strakke psoas-spier?
- Spanning en pijn in de onderrug, heupen, billen, bekken of liezen.
- Uitstralende pijn naar het been.
- Ischias.
- Problemen met de lumbale schijf.
- Functioneel beenlengteverschil
- Blaaspijn
- Problemen met de spijsvertering
- Darmklachten
- Angsten - stress
- Slapeloosheid
- Ademhalingsproblemen
- Vermoeidheid
- Mentale en emotionele problemen
- Spanning in de kaken
Contra-indicaties waarbij geen behandeling mogelijk is
-
Zwangerschap
-
Afgelopen 6 maanden operatie ondergaan
-
Koorts